まぶしい・かすむ・眼鏡が合わない…白内障の初期症状とセルフチェック【神戸市東灘区】

2026年10月21日

白内障が気になる方へ

神戸市東灘区　きしもと眼科　院長岸本隼人（日本眼科学会認定眼科専門医）

「最近まぶしく感じる」「眼鏡を新しくしたのに、すっきり見えない」「夜の運転で対向車のライトがにじむ」。

こうした変化を、年齢や疲れのせいだと思っていませんか。これらは白内障の初期によくみられる症状です。

白内障はゆっくり進むため、変化に気づきにくい病気です。この記事では、初期症状と、ご自身でできるセルフチェックをご紹介します。

冒頭のイラストはイメージです。実際の患者さんや診療風景ではありません。

この記事のポイント

初期には、かすみだけでなくまぶしさ・夜の見えにくさ・眼鏡の度が合わないといった変化が出ることがあります。
セルフチェックは受診のきっかけにするもので、診断の代わりにはなりません。
急に見えにくくなった、ゆがむ、視野が欠けるときは、白内障以外の病気の可能性もあるため早めに受診してください。

白内障とは

白内障は、目の中でレンズの役割をしている水晶体（すいしょうたい）が濁る病気です。濁った水晶体で光が通りにくくなったり散らばったりするため、見え方にさまざまな変化が起こります。^［1］^［2］

もっとも多い原因は加齢です。糖尿病、ステロイド薬の長期使用、目のけが、アトピー性皮膚炎、強い近視なども関係し、比較的若い年齢で起こることもあります。^［1］^［2］

初期に出やすい7つの症状

白内障の症状は「白くかすむ」だけではありません。濁る場所や程度によって、次のような変化が出ることがあります。^［1］

① かすむ・ぼやける

すりガラス越しのように見える。眼鏡をふいてもすっきりしない。

② まぶしい

晴れた日の屋外や明るい照明の下で、かえって見えにくい。

③ 夜に光がにじむ

対向車のライトや街灯の周りに、輪やにじみが見える。

④ 色がくすんで見える

白いものが黄ばんで見える。色の区別がつきにくい。

⑤ 眼鏡の度が合わない

短い期間に何度も眼鏡を作り直している。

⑥ 片目でも二重に見える

片目を隠しても、月や文字がだぶって見える。

⑦ 手元が急に見やすくなった

老眼鏡なしで新聞が読めるようになったが、遠くは見えにくい。

⑦は「老眼が治った」わけではありません

水晶体の中心が硬く濁るタイプの白内障では、ピントが近視の方向にずれ、一時的に手元が見やすく感じることがあります。このような変化も受診のきっかけにしてください。

白内障のセルフチェック

ふだんの生活を振り返って、当てはまるものを数えてみてください。片目ずつ手で隠して確かめると、左右の差に気づきやすくなります。

チェックリスト（10項目）

□　明るい場所や晴れた日の屋外がまぶしく、見えにくい

□　夜、車のライトや街灯がにじむ、輪が見える

□　眼鏡をふいても、全体がかすんで見える

□　この1〜2年で、眼鏡を何度も作り直した

□　新聞やスマートフォンの文字が読みにくくなった

□　テレビの字幕や駅の案内板が見えにくい

□　白い紙や壁が黄ばんで見える、色がくすんで見える

□　片目で見ても、ものが二重に見える

□　老眼鏡なしで手元が見えるようになったが、遠くは見えにくい

□　夕方や薄暗い場所で、段差や人の顔が見分けにくい

当てはまる項目がある方は

特に2つ以上当てはまる方は、一度眼科で検査を受けることをおすすめします。当てはまる項目がなくても、見え方が気になる場合はご相談ください。

このチェックは受診のきっかけにするためのもので、白内障かどうかを判定するものではありません。同じような症状は、ほかの目の病気でも起こります。

早めに受診したい症状

白内障は数か月から数年かけてゆっくり進むことが多い病気です。次のような症状は白内障以外の病気の可能性もあるため、早めに受診してください。

急に見えにくくなった

ゆがんで見える・中心が見えにくい
ゆがんで見える原因／黄斑円孔

黒い点が急に増えた・光が走って見える
飛蚊症／網膜剥離

見える範囲が狭い・一部が欠けている
緑内障

目の痛み・強い充血・頭痛や吐き気をともなう

白内障と、緑内障や網膜の病気が同時にある方も少なくありません。見えにくさの原因を正しく調べることが大切です。

眼科で行う検査

白内障の診断では、主に次の検査を行います。痛みをともなう検査はありません。^［2］

視力・屈折検査

眼鏡をかけてどこまで見えるか、度数の変化を調べます。

細隙灯顕微鏡検査

顕微鏡で、水晶体の濁りの場所と程度を確認します。

眼底検査

網膜や視神経に、ほかの病気がないかを確認します。

瞳を広げる目薬を使うと、数時間ほどまぶしさやピントの合いにくさが続きます。検査の日は、車・バイク・自転車を運転して来院しないでください。

白内障と言われたら、すぐ手術？

白内障と診断されても、すぐに手術が必要とは限りません。生活に大きな支障がなければ、経過をみる場合もあります。

手術の時期は、視力の数字だけでなく、まぶしさや運転・仕事・趣味での困りごと、目の状態を合わせて判断します。^［3］詳しくは「白内障手術はいつ受ける？」をご覧ください。

当院の白内障手術

日帰りで手術を行っています。単焦点眼内レンズ（保険診療）のほか、多焦点眼内レンズ（選定療養）も取り扱っています。手術の方法・レンズの種類・費用・手術後の生活は、白内障手術のページにまとめています。

白内障手術のページを見る →

よくあるご質問

Q. 目薬で白内障は治りますか？

濁った水晶体を目薬で透明に戻すことはできません。進行をゆるやかにする目的で目薬が処方されることはありますが、見えにくさが生活に支障をきたす場合の治療は手術になります。^［1］^［2］

Q. 40代・50代でも白内障になりますか？

年齢とともに増えますが、40代・50代で見つかることもあります。糖尿病やアトピー性皮膚炎がある方、ステロイド薬を長く使っている方、強い近視の方などは、比較的若い年齢でも起こることがあります。^［2］

Q. 片目だけ見えにくいのですが、白内障ですか？

白内障は左右で進み方が違うことが多く、片目だけ症状が強いこともあります。ただし、片目だけの見えにくさは網膜や視神経の病気でも起こるため、自己判断せずに受診してください。

Q. 予防する方法はありますか？

確実に防ぐ方法はありませんが、サングラスや帽子で紫外線を避けること、禁煙、糖尿病などの持病の管理が勧められています。^［1］（関連記事：紫外線の目への影響）

院長からのメッセージ

白内障の見えにくさは少しずつ進むため、「年のせい」「眼鏡が合っていないだけ」と思って過ごしている方が多くいらっしゃいます。

見え方の変化は、運転や仕事、趣味、転倒の危険など、毎日の暮らしに関わります。セルフチェックで気になる項目があった方も、なかった方も、見え方に不安があれば気軽にご相談ください。検査の結果をていねいにご説明し、今後の見通しを一緒に考えていきます。

きしもと眼科　院長岸本隼人

見え方が気になる方は、
神戸市東灘区のきしもと眼科へご相談ください

日帰り白内障手術・多焦点眼内レンズ →

診療時間・アクセス（青木駅・魚崎駅）

参考資料

本記事は一般的な医療情報です。診断や治療の方針は、診察・検査の結果に基づき個別に判断します。参考資料確認：2026年10月20日。

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