👁 老眼（老視）について

老眼（老視）とは？原因・症状・矯正方法を解説

神戸市東灘区　きしもと眼科　院長 岸本隼人

こんにちは、神戸市東灘区のきしもと眼科・院長の岸本隼人です。

「最近スマートフォンの文字が見づらくなった」「新聞を読むときに腕を伸ばさないと見えない」「手元を見た後に遠くを見るとピントが合いにくい」――これらは老眼（老視）の典型的なサインです。老眼は40歳を過ぎると誰にでも起こりうる目の変化ですが、適切な矯正をすることで見え方を大幅に改善することができます。今回は老眼の原因・症状・矯正方法について詳しくご説明します。

🔍 老眼とはどんな状態？

目は、遠くと近くを見るときに水晶体（目の中のレンズ）の厚みを変えることでピントを調整しています。この調整力のことを「調節力」といい、毛様体筋という筋肉が水晶体を伸び縮みさせることで行われます。

年齢を重ねると水晶体の弾力が失われ、毛様体筋も衰えていきます。その結果、近くにピントを合わせる力が低下し、手元が見えにくくなります。これが老眼（正式名称：老視）です。

⚠️ こんな症状はありませんか？

• スマートフォンや本の文字が見づらくなった
• 手元を見るときに腕を伸ばさないと見えない
• 薄暗い場所で特に文字が読みにくくなった
• 近くを見た後に遠くへ視線を移すと、ピントが合うまでに時間がかかる
• 目が疲れやすくなった・肩こりや頭痛が増えた
• 細かい作業のときに目がしょぼしょぼする

📅 何歳から始まる？

老眼は40歳前後から自覚し始めることが多く、50代では調節力がほぼ失われるといわれています。ただし個人差が大きく、早い方では30代後半から自覚される方もいます。

👓 近視の人の老眼

「近視なのに老眼になるの？」とよく聞かれますが、近視の方にも老眼は起こります。ただし、近視の方はもともと近くを見るのに眼鏡・コンタクトが必要なため、老眼の影響を感じ方が異なります。

🔧 老眼の矯正方法

💊 目のエイジングケアに（サンテウェルビジョン）

老眼・白内障は、目の中のレンズ（水晶体）が加齢とともに変化することで起こります。水晶体はコラーゲンというたんぱく質からできており、酸化（サビ）・糖化（コゲ）によって固く濁ってくることが老眼・白内障の一因とされています。

当院では、参天製薬が開発した目のエイジングケアサプリメント「サンテウェルビジョン」を取り扱っています。

サンテウェルビジョン（参天製薬）60粒入り・約1か月分

👁 まぶたの重さも気になる方へ（アップニーク®ミニ）

老眼と同じく加齢に伴い、まぶたが下がってきた（眼瞼下垂）と感じる方も多くいらっしゃいます。「視野が狭くなった気がする」「目が疲れやすい」という症状に眼瞼下垂が関わっていることもあります。

アップニーク®ミニ点眼液（眼瞼下垂の新しい治療の選択肢）

❓ よくあるご質問

Q. 老眼は治りますか？

A. 老眼は加齢による水晶体の変化が原因のため、現在の医療では「治す」ことはできません。ただし、眼鏡・コンタクト・手術などで「矯正する」ことで、見え方を大きく改善することが可能です。

Q. 近視なのに老眼になるのですか？

A. はい、なります。近視の方も老眼になります。ただし近視の方は、眼鏡やコンタクトを外した状態で近くを見ると意外と見えることがあるため、老眼に気づきにくいことがあります。コンタクトや眼鏡をかけた状態で手元が見えにくい場合は老眼が始まっているサインです。

Q. 老眼鏡はどこで作ればいいですか？

A. 市販の老眼鏡は手軽ですが、目の状態に合った度数でないと疲れやすくなることがあります。眼科で診察・検査を受けた後、処方箋をもとに眼鏡店で作ることをおすすめします。特に左右で見え方が違う方・乱視がある方は、眼科での処方が大切です。

Q. 老眼が進むのを遅らせることはできますか？

A. 老眼の進行を完全に止める方法は現在のところありません。ただし、適切な照明環境での作業・目を休ませる習慣・栄養バランスのよい食事などが目の健康全般に良い影響を与えると考えられています。また早めに適切な矯正をすることで、目の疲れを減らし快適に過ごすことができます。

✉️ 院長からひとこと

本記事は患者様への情報提供を目的としたものです。治療の適応については個人差があります。診察・検査のうえ医師の判断のもとで治療方針を決定いたします。価格・診療内容は予告なく変更する場合があります。