近視と遠視について

きしもと眼科の院長の岸本です。

「最近、手元が見えにくい気がする……」

「子どもの視力検査で『遠視』と言われたけれど、どういうこと？」

日常生活でよく耳にする「近視」と「遠視」。なんとなく分かっているつもりでも、実はその仕組みや違いについては詳しく知らないという方も多いのではないでしょうか。

今回は、目の中で何が起きているのか、それぞれの特徴と対策について、専門用語を抑えて分かりやすくお伝えします。

1. まずは「正視（せいし）」を知ろう

目はよくカメラに例えられます。外から入ってきた光は、レンズ（角膜や水晶体）で屈折し、目の奥にある「網膜（もうまく）」というフィルムの上でピントが合います。

このピントがぴったり合っている状態を「正視」と呼びます。

2. 「近視（きんし）」：近くは見えるが、遠くがボヤける

現代人に最も多いのがこのタイプです。

  • 仕組み： ピントが網膜よりも**「手前」**で結ばれてしまう状態です。

  • 主な原因： 眼球の奥行きが長すぎることや、レンズの屈折力が強すぎることが原因です。

  • 見え方の特徴：

    • 近くのものはハッキリ見える。

    • 遠くの看板や黒板の字がボヤけて見える。

    • 目を細めると少し見えやすくなる。

3. 「遠視（えんし）」：遠くも近くも「ピント調節」が必要

よく「遠くがよく見えるのが遠視」と誤解されがちですが、実は少し違います。

  • 仕組み： ピントが網膜よりも**「後ろ」**で結ばれてしまう状態です。

  • 主な原因： 眼球の奥行きが短すぎることや、レンズの屈折力が弱いことが原因です。

  • 見え方の特徴：

    • 遠くを見るときも、近くを見るときも、常に自分の力でピントを合わせる（調節する）必要があります。

    • 「どこを見るにも体力を使い、目が疲れやすい」のが最大の特徴です。

    • お子様の場合、見えにくさを自覚せず、集中力の欠如や落ち着きのなさとして現れることもあります。

近視と遠視の比較まとめ

特徴 近視（Nearsightedness） 遠視（Farsightedness）
ピントの位置 網膜より手前 網膜より後ろ
得意なこと 読書やスマホなど、近くを見ること （軽い場合）遠くを見ること
苦手なこと 運転やスポーツなど、遠くを見ること 近くをじっと見ること・長時間の作業
よくある症状 遠くがボヤける 目が疲れやすい、肩こり、頭痛

4. 放置するとどうなる？

「見えにくいけれど、生活できているから大丈夫」と放置するのは禁物です。

  • お子様の場合： 適切な時期にメガネなどで矯正しないと、視機能が十分に発達せず「弱視（じゃくし）」の原因になることがあります。

  • 大人の場合： 無理にピントを合わせようとして眼精疲労が蓄積し、頭痛や肩こり、ひどい時には吐き気を引き起こすこともあります。

5. 快適な視生活のために

近視も遠視も、メガネやコンタクトレンズで適切に矯正することが大切です。また、最近では近視の進行を抑える治療も広がっています。

「最近、目が疲れやすくなったかも？」「子どもの視力が心配……」と感じたら、まずは一度、眼科での詳しい検査をおすすめします。

当院では、お一人おひとりのライフスタイルに合わせた最適な見え方をご提案しています。気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。